Vấn đề có nên cho trẻ ăn mặn hay không luôn là chủ đề tranh cãi giữa mẹ chồng và con dâu.
bóng đá anh
Bà mẹ chồng cho rằng việc thêm muối vào bữa ăn của trẻ sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, nhưng các mẹ lại nghĩ khác. Các mẹ lo ngại rằng việc tiêu thụ quá nhiều muối sẽ gây gánh nặng cho thận của trẻ và ảnh hưởng xấu đến sự phát triển vị giác của bé.
Vì vậy, đa số các bà mẹ thường chỉ bắt đầu cho trẻ ăn muối sau khi tròn một tuổi. Lý do là vì sữa và thức ăn bổ sung mà trẻ uống hàng ngày đã chứa đủ lượng natri cần thiết để hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé.
Thật ra ngoài muối ra, còn có 3 loại gia vị khác mà các mẹ cần cẩn trọng khi nấu ăn dặm cho trẻ.
1. Dầu ăn
Trẻ dưới 6 tuổi không cần ăn dầu. Có thể nhiều mẹ băn khoăn: Tại sao trẻ 6 tháng tuổi không cần ăn dầu?
Nguyên nhân đơn giản là vì ngoài vitamin, cơ thể trẻ cần một chất quan trọng khác là chất béo tốt. Chất béo tốt giúp vận chuyển và hấp thụ canxi, sắt, kẽm, selen và các loại vitamin một cách hiệu quả.
bảng xếp hạng bóng đá ngoại hạng anh 2025
Sữa mẹ cung cấp đầy đủ chất béo tốt cho trẻ, một số mẹ còn bổ sung DHA hoặc ARA – đây cũng là những axit béo thiết yếu.
Những loại dầu như mỡ heo hoặc dầu ăn thông thường trong nhà không thể hấp thụ được bởi cơ thể trẻ.
quay hu
Thực tế, dầu thực vật lành mạnh hơn rất nhiều. Các mẹ có thể chọn dầu đậu nành hoặc dầu ô liu để đảm bảo trẻ nhận được đầy đủ dinh dưỡng hơn.
2. Mì chính
Không biết các mẹ có giống tôi không, nhà tôi không dùng bột ngọt nữa. Vì thật sự thì thứ này chẳng có lợi ích gì, kể cả thời kỳ mang thai tôi cũng không dùng bột ngọt nữa.
bột ngọt dành cho trẻ em
3. Đường
Đây là điều mà nhiều mẹ biết rõ, việc cho trẻ ăn quá nhiều đường sẽ dẫn đến sâu răng. Đặc biệt là ở giai đoạn răng sữa và giai đoạn thay răng, việc tiêu thụ đường quá mức không chỉ gây sâu răng mà còn dẫn đến béo phì, giảm cảm giác thèm ăn và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Một số mẹ thắc mắc: Nếu không ăn đường, trẻ có bị hạ đường huyết do hàm lượng đường quá ít không?
Thực ra, nếu trẻ ăn uống bình thường, khả năng bị hạ đường huyết là rất thấp. Những món như cháo hoặc đồ ăn vặt hàng ngày đều chứa một lượng đường nhất định, vì vậy các mẹ hoàn toàn không cần lo lắng về tình trạng này.
